Séance individuelle : gestion des émotions enfant et adulte
Une séance de thérapie émotionnelle, à votre rythme
La séance individuelle est un temps d’écoute, d’échange et d’accompagnement dans un cadre bienveillant et sécurisant. Enfant, adolescent ou adulte, chacun peut y déposer librement ce qu’il traverse : ses émotions, ses difficultés, ses besoins du moment.
Les séances ont lieu au cabinet de Saint-Just-Chaleyssin, en pleine nature, à 40 minutes de Lyon et 20 minutes de Vienne, dans un espace pensé pour le recentrage, l’apaisement et la reconnexion à soi.
Chaque accompagnement est unique. Selon les besoins, le vécu et le rythme de chacun, je m’appuie sur plusieurs outils complémentaires : le coaching, les Fleurs de Bach, le Brain Gym et l’EFT. Une séance dure entre 1 h et 1 h 30 : on prend le temps.
Vous venez spécifiquement pour les Fleurs de Bach ? C’est la même séance, avec sa page dédiée pour tout savoir sur cet accompagnement.
Tarifs et durée
Séance sur rendez-vous, au cabinet de Saint-Just-Chaleyssin ou en visio. Règlement sur place (ou à distance pour la visio).
Je prends rendez-vousThérapie émotionnelle : pour qui, pour quels motifs ?
- Enfants (dès 3 ans) : crises de colère, angoisses, peur de l’école, sommeil difficile, agitation, timidité, hypersensibilité, difficultés d’apprentissage.
- Adolescents : stress scolaire, manque de confiance, émotions envahissantes, conflits à la maison.
- Parents : épuisement, culpabilité, besoin de retrouver du calme et une relation apaisée avec ses enfants.
- Femmes : charge mentale, stress, transitions de vie (maternité, séparation, reconversion), besoin de se recentrer.
Fleurs de Bach : un soutien émotionnel naturel
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui accompagnent les émotions du quotidien : stress, peurs, colère, tristesse, manque de confiance, hypersensibilité, surcharge émotionnelle. Leur objectif est de rééquilibrer l’état émotionnel en douceur.
Adaptées à toute la famille, elles s’utilisent chez les enfants comme chez les adultes, sans contre-indication particulière. Conseillère agréée par le Centre Bach, je prépare pendant la séance un mélange personnalisé, compris dans le tarif.
Brain Gym : concentration, apprentissages et confiance en soi
Le Brain Gym® est une approche ludique fondée sur des mouvements corporels simples qui favorisent la coordination entre le corps et le cerveau. Ces exercices stimulent les capacités d’apprentissage, la concentration, la mémoire, l’organisation, la lecture et l’écriture, et aident à mieux gérer les émotions et le stress.
Accessible aux enfants, aux adultes et aux seniors, le Brain Gym est précieux pour les enfants qui ont du mal à se concentrer, à rester en place ou à s’organiser à l’école, qu’ils aient ou non un diagnostic (dys, TDAH, haut potentiel).
EFT : libérer le stress, les peurs et les blocages émotionnels
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle, psycho-corporelle, qui associe les fondements de la psychologie et de l’acupuncture émotionnelle. Par de légers tapotements du bout des doigts sur certains points du corps, elle aide à relâcher les tensions, apaiser le stress et modifier progressivement le rapport à une difficulté ou à une émotion.
L’EFT accompagne les blocages émotionnels, les peurs, les croyances limitantes, l’anxiété et de nombreuses difficultés du quotidien. Douce et facile à reproduire à la maison, elle convient aux enfants comme aux adultes.
Vous êtes unique alors votre accompagnement l’est aussi.
Séance individuelle : vos questions
Comment se déroule une première séance ?
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous attendez. Pour un enfant, les parents restent présents pendant toute la séance, surtout s’il est jeune. Nous choisissons ensemble les outils les plus adaptés : coaching, Fleurs de Bach, EFT, Brain Gym.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chacun. Certaines situations s’apaisent en deux ou trois séances, d’autres demandent un accompagnement plus régulier. Nous faisons le point ensemble à chaque rencontre, sans engagement.
Les parents assistent-ils à la séance de leur enfant ?
Oui, les parents restent présents pendant toute la séance, surtout quand l’enfant est jeune. Ce sont plutôt les adolescents qui peuvent venir seuls, ou le demander eux-mêmes s’ils souhaitent me parler en tête-à-tête.
La séance peut-elle se faire en visio ?
Oui. La séance individuelle peut se faire au cabinet de Saint-Just-Chaleyssin ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux. Précisez-le simplement au moment de la prise de rendez-vous.
Quel est le tarif et comment régler ?
La séance individuelle est à 70 €, mélange de Fleurs de Bach compris, pour 1 h à 1 h 30. Règlement sur place. Certaines mutuelles prennent en charge les médecines douces : renseignez-vous auprès de la vôtre.